7月に入りました。
4月に初めて ほぼ三ヶ月目。結果、３キロとは言わず、合計６キロは落ちてます。
その中で純粋に脂肪だけが落ちてるのはどれくらいかわかりませんが、おそらく３〜４キロはいけてるんじゃないかと。
しかし体重ばかり気にして、見た目がブヨブヨなままなのも嫌なので 引き続き筋トレも頑張りたいところです。
意識高い高ーい
実際は体調崩して運動全然出来ていない期間も結構あるので そんなにストイックには出来てません。
こちらの画像は 「オイルポット」（正式名がそれなのかはよくわからないけど）
調理の際に油をそのまま使うと、出しすぎてハイカロリーになりがちなので
こちらの入れ物に油を入れて、フライパンや食材に霧吹き状にスプレーして使用するものです。チリツモ効果を期待。
気になる方はこちらをどうぞ
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