100日後に 3キロ痩せたい中年ブログ 〜カオマンガイ編〜

6月に入るタイミングで 糖質制限→脂質制限 に切り替えました。

ということで 脂質少なめ タンパク質豊富 な カオマンガイはいいんじゃないかな?

とGWにタイに行ってきた私は考えました。

参考にしたレシピはこちら→ https://mi-journey.jp/foodie/28277/

美味しく出来ました〜🎵

そしてタレ! 

レシピに書いてる シーユーカオ?も タオチオ?も使ってませんが

味噌を代用しても充分美味しかったです。

ちょいちょい活用したいと思います。

おこげ も美味しいよ。

カオマンガイのタレ

https://amzn.to/4mErYQi

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